Graz Marathon: Lauffest pur!

01.09.2025

Weniger Leistung, mehr Gesundheit

Klar, Sport ohne ein gewisses Leistungsdenken ist nur schwer vorstellbar. Gerade das
Erreichen von gesteckten Zielen oder der Erfolg in einem Wettkampf machen ja zum Großteil seinen Reiz aus – besonders bei uns Männern. Das ist ja auch okay so. Aber nur solange der sportliche Ehrgeiz den ­Benefit der Sportausübung nicht zunichtemacht oder gar ins Gegenteil umschlagen lässt. Hobbysportler:innen – häufig in der Marathonszene anzutreffen – setzen sich oft derart unter Leistungsdruck, dass ihre Lebensqualität spürbar darunter zu leiden beginnt. Und auch das Laufen zu einem zusätzlichen Stressfaktor wird. Motto: Nur ja kein Training verpassen und schneller ist besser.

Daher wollen wir Ihnen in dieser Ausgabe einen zentralen Leistungsfaktor – die VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) – unter einem neuen Blickwinkel vorstellen: dem ihrer Bedeutung für die Gesundheit. Und zum Thema Gesundheit und Sport beginnen wir in dieser Ausgabe mit einer neuen Serie für Läuferinnen 45+. Mit der Menopause verändert sich das (Sport-)Leben von Frauen entscheidend. Umso wichtiger ist der gesundheitliche Aspekt des Sportelns. Einen entspannten Zugang zum Laufen auf „Wettkampf-Ebene“ können Sie gleich einmal probieren: beim erste bank vienna night run. Hier steht das nächtliche Laufvergnügen im Vordergrund und nicht die erreichte Zeit. Aber wie gesagt: Ein bissl Ehrgeiz ist okay.

Viel Spaß beim Lesen und Laufen,
Claus Funovits

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