Wien läuft. Zu jeder Stunde.
Laufgruppen in Österreichs Haupstadt gibt es quasi zu jeder Tages- und Nachtzeit. Hier werden einige präsentiert - ohne Anspruch auf Vollständigkeit.
(Tom Rottenberg und Egon Theiner)
6:30 Uhr. Schönbrunn. Donnerstag.
Es ist noch dunkel im Winter, wenn sie sich am Meidlinger Tor treffen. Im Sommer riecht die Luft nach frisch gemähtem Gras und feuchtem Stein, nach dem Versprechen eines Tages, der noch nicht begonnen hat. Der Frühlauftreff Rollover Schönbrunn existiert seit über zehn Jahren – eine eingeschworene Gruppe, die Kilometer und Höhenmeter verbindet, egal ob Frost oder Hitze, Dunkelheit oder Tageshelle. Jean-Marie Welbes hat ihn ins Leben gerufen, und wer einmal dabei war, kommt wieder. Man läuft gemeinsam zu den Serpentinen, dann jeder in seinem Tempo hinauf zur Gloriette. Oben, um 7 Uhr, trifft man sich wieder – für ein Foto, ein Lachen, bevor alle in die Arbeit oder nach Hause laufen. Es gibt keine Anmeldung. Nur den Donnerstag. Und das Tor.
9:00 Uhr. Donaupark. Samstag.
Parkrun ist die größte Laufinitiative der Welt – in hunderten Städten, auf allen Kontinenten, jeden Samstag um 9 Uhr. Wien macht da keine Ausnahme. Im Donaupark versammeln sich Läuferinnen und Läufer, Walker und Jogger, Menschen mit Hund und Kinderwagen. Jeder bekommt eine kurze Einführung: wie das Format funktioniert, wie die Zeitnahme läuft, was der persönliche Barcode bedeutet. Dann geht es los – 5 Kilometer, gemessen, kostenlos, für alle. Besonders schön: Wer Wien besucht und zuhause Parkrun läuft, läuft einfach hier mit. Menschen verschiedener Kontinente und Kulturen lächeln sich zu – und alle wissen: Wir sprechen dieselbe Sprache.
Sonntag. Gleich drei Gründe aufzustehen.
Um 8:00 Uhr trifft sich das Vienna Running Collective beim Superfood Deli in der Maria Theresien Straße 5 im 9. Bezirk – ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die gemeinsam trainieren, sich pushen und füreinander da sind. 20 Kilometer und mehr, verschiedene Pacegruppen, danach Kaffee und Porridge.
Wer lieber etwas kürzer (oder auch länger) läuft, findet ab 8:30 Uhr beim Weekly Long Run sein Zuhause – der größten Long-Run-Community der Stadt. Treffpunkt ist der WEMOVE Running Store in Wien Mitte, die Strecken wechseln jede Woche, der Spirit ist immer derselbe: mehr oder weniger ambitioniert Spaß am Laufen haben.
Und um 9:30 Uhr starten die Running Late Athletes – nur für Frauen, für ein paar Kilometer, gute Gespräche und für den Kaffee danach. Wer sagt, das zähle nicht? Jeder Kilometer zählt. Jeder Schritt zählt. Und die Gemeinschaft, die dabei entsteht, zählt vielleicht am meisten.
18:30 Uhr. Nordbahnstraße. Montag bis Donnerstag.
Die adidas Runners Vienna laufen fast jeden Abend – und für jeden etwas anderes. Montag: Social Run für alle. Dienstag: Her Run, nur für Frauen. Mittwoch: Everyone's Run für Einsteigerinnen und Einsteiger. Donnerstag: Speed Sessions. Treffpunkt ist jeweils um 18:30 Uhr im The Social Hub Vienna, Nordbahnstraße 47.
19.00 Uhr. Prater Hauptallee. Dienstag
Ebenfalls dienstags, aber mit anderem Charakter: Das Vienna Running Collective läuft um 19:00 Uhr Tempoeinheiten auf der Prater Hauptallee. Und freitags um 7:00 Uhr gibt es den breakFAST Run – Start am Praterstern, bevor der Tag beginnt.
18:45 Uhr. Heustadlwasser. Mittwoch.
Am 20. Mai 2026 fand der Langsamlauftreff des Ultralaufteams Heustadlwasser zum 444. Mal statt. Nicht 44. Nicht 144. 444 Mal, mittwochs, 18:45 Uhr, am Schranken beim Parkplatz. Man muss kein Ultraläufer sein, um hier dazuzugehören. Man muss nur kommen. Der Rest ergibt sich.
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Das ist jetzt nur eine Auswahl ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder gar Wertung. Es gibt die VCM-Trainingslaufgruppen, die Monate vor dem Wien-Marathon potenzielle Teilnehmer:innen in Form bringen.
Es gibt die Lauftreffs des Österreichischen Frauenlaufs in Wien und ganz Österreich, „seit 30 Jahren“, wie Gründerin Ilse Dippmann stolz festhält:Der 12 Weeks Running Club des ASICS Österreichischen Frauenlauf richtet sich an unterschiedliche Leistungslevels, Paces und Ziele. Insgesamt sind 167 Trainerinnen an 65 Standorten in Österreich sowie an zwei Standorten in der Slowakei im Einsatz. 2026 ist ein besonderes Jahr, denn Ilse Dippmann bietet die Frauenlauf-Trainings bereits seit 30 Jahren an.
Und es gibt die Uni Athletics, Wiens ersten DJ Run Club. Und es gibt die Early Birds. Und die Run&Roast. Und, und, und.
Und wenn die Stadt zu wenig ist?
Streets 2 Peaks ist nach Trailrunning Vienna Wiens zweite Trailrunning-Gruppe – für alle, die die Asphaltstraßen hinter sich lassen und in die Berge und Trails rund um Wien wollen. Die Termine werden über Instagram und WhatsApp bekannt gegeben - es ist ein Zeichen der Zeit, dass quasi alle Lauftreffs eher über die sozialen Medien kommunizieren denn über eine klassische Website.
Wien läuft. Zu jeder Stunde. An jedem Tag. Für jede und jeden. Jede Wette: Irgendwo in dieser Stadt läuft gerade jemand zum ersten Mal in einer Gruppe mit. Und denkt sich: Warum habe ich das nicht schon früher gemacht?
Webtipps
https://www.instagram.com/streets2peaks.vie/
https://trailrunningvienna.at/
https://www.instagram.com/runandroast.vienna/
https://www.instagram.com/earlybirdsurbanmovement/
https://www.instagram.com/uni.athletics/
https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de
https://www.vienna-marathon.com/
https://www.instagram.com/viennarunningco/
https://www.instagram.com/adidasrunners/
https://www.instagram.com/runninglateathletes/
https://www.instagram.com/weeklylongrun/
https://www.instagram.com/donaupark_parkrun/